提到藏紅花，應該有很多朋友會立刻想到影視劇中那些打胎的片段，恨不得馬上敬而遠之，其實藏紅花并沒有那么可怕，藏紅花的功效與作用有很多，對男性以及女性都有不錯的保健功效，今天小編就給大家整理了女人食用藏紅花的好處有那些，趕緊來了解下吧。

1.食用藏紅花可以幫助女生改善痛經或者是月經不調的情況，因此如果有這種特性的女生，是可以嘗試用藏紅花來改善的;

2.改善睡眠質量，因為藏紅花它有一定的安神作用，所以你在食用藏紅花后能夠感到明顯的睡眠質量提高;

3.涼血解毒，不僅僅是女性朋友，任何人食用藏紅花后都有很好的涼血解毒的效果;

4.活血化瘀，這一點跟前面我們所講的改善月經不調的改善原理其實是一樣的，所以孕婦不應該吃;

5.美容養顏，因為藏紅花它可以有一定補氣血的作用，所以女孩子吃完以后氣色會變得非常好;

6.改善內分泌藏紅花可以幫助調節女性的內分泌，讓身體變得更加健康;

7.阻擋疾病，藏紅花能夠預防心肌梗塞或者是腦血栓，服用藏紅花還能起到一定的防腫瘤效果。